道教养生 孙思邈论药食养生宜忌
饮食篇 人们都知道饮食为什么能养生，却不知道饮食失调也能害生，所以能够做到调理好使饮食恰到好处的，就是通晓医养而又善于未病先防使人们不生病的贤哲。大凡是饮食所宜，无论四时八节，常要以温暖胃肠为宜。夏天天气虽然酷热，而腹胃肠道却阴寒凝重，所谓“伏阴在内”，尤应温暖食物为宜，也不可太过饱食，太饱则血行滞缓，筯脉横解，肠道瘀堵形成痔疮。
饮食篇 人们都知道饮食为什么能养生，却不知道饮食失调也能害生，所以能够做到调理好使饮食恰到好处的，就是通晓医养而又善于未病先防使人们不生病的贤哲。大凡是饮食所宜，无论四时八节，常要以温暖胃肠为宜。夏天天气虽然酷热，而腹胃肠道却阴寒凝重，所谓“伏阴在内”，尤应温暖食物为宜，也不可太过饱食，太饱则血行滞缓，筯脉横解，肠道瘀堵形成痔疮。
